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Hoy os enseñaremos a preparar unos exquisitos mejillones a la catalana. Los mejillones son uno de esos alimentos altamente recomendables para cualquier persona (excepto aquellos que tengan problemas con el ácido úrico) ya que nos aportan gran cantidad de nutrientes esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo tales como hierro, fósforo, manganeso, yodo, zinc, selenio, vitamina C y la mayoría de vitaminas del complejo B. Además son un excelente sustituto de las carnes rojas, ya que nos proporcionan la misma cantidad de proteínas de alta calidad, pero con un porcentaje de grasas mínimo. A su vez, son una gran fuente de ácidos grasos omega-3, y si encima los combinamos con tomate natural, cebolla y jamón serrano, obtendremos un plato muy completo y saludable que resulta ideal para servir como aperitivo o entrante.
Dificultad | Media |
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Tiempo de Preparación | 30 minutos |
Raciones | 4 |
Fecha de Publicación | 13/12/2024 |
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