Crema Sin Gluten

Crema de remolacha

Victor 🏅 Oro
0.0
27/01/2026
Este colorido tubérculo tiene unas propiedades nutricionales muy interesantes, ya que ayuda a bajar los niveles de colesterol en sangre, lo que a su vez reduce la hipertensión arterial y disminuye el riesgo de sufrir ciertas enfermedades cardiovasculares. Además, es rico en fibra, potasio y ácido fólico, por lo que se recomienda su ingesta a las embarazadas. Su color morado característico se debe a su contenido de betaxantina y betacianina, dos pigmentos naturales que son extraídos y utilizados a nivel industrial para dar color a diversos alimentos. De esta planta también se extrae azúcar mediante un proceso en el que la parte más carnosa del tubérculo se trocea, se pasa por agua caliente para extraer los azúcares y luego este líquido se purifica y se trata con agentes químicos inocuos para el ser humano antes de ser calentado para eliminar el agua y posteriormente se le añaden cristalizadores para que se formen los cristales de azúcar tal como los conocemos.
Tiempo: 30'
Raciones: 4
Dificultad: Facil

Modo de Preparación

Paso a paso
1
Sofreír el puerro
Lavamos muy bien el puerro y troceamos solo la parte blanca en rodajas finas. Sofreímos en una sartén grande con un chorrito de aceite de oliva a fuego medio.
2
Añadir patatas
Cuando el puerro esté bien pochadito, añadimos las patatas peladas y cortadas en dados pequeños. Rehogamos durante un par de minutos, salpimentamos ligeramente y luego añadimos el caldo vegetal. Dejamos cocer a fuego medio unos 15 minutos o hasta que las patatas estén tiernas.
3
Incorporar remolacha y leche
Retiramos del fuego, incorporamos la leche, la remolacha cortada en trozos pequeños y dejamos templar. Cuando la preparación esté templada, la pasamos por una trituradora o robot de cocina hasta obtener una crema homogénea.
4
Calentar la crema
Una vez tengamos lista la crema, la calentamos a fuego lento. Cuando alcance el punto de ebullición, rectificamos el punto de sal y retiramos del fuego.
5
Enfriar y refrigerar
Dejamos enfriar la crema y después la metemos a la nevera para que esté bien fría al momento de consumirla.
Consejo del Chef

Servir fría con un toque de aceite de oliva por encima.


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